PASIÓN POR EL PORTERO DE HOCKEY PATINES
Espacio dedicado a compartir y divulgar mis experiencias y conocimientos en el hockey patines, especialmente en aquel rol que más conozco y que más me hace disfrutar de este deporte, el portero.
Los ejercicios que tienen como objetivo iniciar el portero en este rol se sustentan sobre objetivos para desarrollar habilidades motrices básicas (equilibrio, coordinación, saltos…) que favorecen la adquisición de las habilidades básicas sonde edificar las futuras habilidades técnicas específicas de los porteros.
DESPLAZAMIENTO Y MEJORA COORDINACIÓN ÓCULO-MANUAL
DISPUTA DE UNA PELOTA Y LANZAMIENTO
RONDO CON ACCIÓN POSTERIOR
Los porteros deben estirarse a tocar el cono justo después de pasar la pelota.
SENTARSE Y LEVANTARSE SIN UTILIZAR LAS MANOS
Los porteros se pasan una pelota de plástica. Después de recibir el pase deben sentarse en el suelo y levantarse sin utilizar las manos.
HOCKEY CAMP (SUIZA). DESPLAZAMIENTOS EN PAREJA PASANDO UNA PELOTA Y REMATE FINAL.
Por parejas, los porteros realizan un desplazamiento utilizando diferentes formas de desplazamiento, al mismo tiempo que se pasan una pelota. Al llegar al lugar estipulado, los porteros lanzan a portería para marcar gol.
SALIDA DE DOS PORTEROS PATINANDO Y DISPUTAR LA CONQUISTA DE UNA PELOTA
Dos porteros salen para disputar una pelota, el que consigue la pelota sigue patinando para rematar a portería. El otro portero continua patinando para dificultar el lanzamineto y disputar un posible rechaze del portero.
EL PORTERO TIENE QUE EVITAR SER TOCADO CON LA PELOTA
Dos porteros lanzan una pelota entre ellos para intentar tocar al portero que se situa en el medio. El portero del medio tiene que evitar que la pelota lo toque. De esta forma obligamos a realizar diferentes movimientos a los porteros y a experimentar.
SUDÁFRICA. INTERCAMBIO DE POSICIÓN EN LA PORTERÍA Y DEFENSA DEL REMATE
Dos porteros alternan su posición en la portería para defender el remate lanzado por el entrenador.
DESPLAZAMIENTO CON PASE DE BOLA (HOCKEY CAMP - Suiza)
Un portero lanza una pelota y seguidamente hace un recorrido para dirigirse a portería. Los otros tres porteros tienen que recoger la pelota, realizar pases y rematar a portería.
SALTAR STICKS Y REMATAR CON PASO DE VALLA
Un portero salta los sticks para mejorar sus habilidades de coordinación y equilibrio. Seguidamente se dirije a portería para defender un remate del otro portero.
El otro portero realiza un slalom mediante estiradas y finaliza con un remate a portería mediante la técnica del paso de valla.
PASAR POR DEBAJO LA CUERDA
Los porteros tienen que pasar por debajo de la cuerda sin que ésta sea tocada. El objetivo es obligar al portero a experimentar movimientos que le ayuden a mejorar su equilibrio y cordinación.
SEGUIR EL STICK CON LAS PIERNAS
El portero tiene que tocar el stick del entrenador con las piernas y al final tiene que defender un remate. El objetivo en este ejercicio es familiarizarse y descubrir las posibilidades de movimientos de piernas.
CRUZAR EL RÍO
Un portero tiene que cruzar un espacio patinando y tiene que ser evitado tocar por los otros porteros que se desplazan saltando.
PORTEROS SE EMPUJAN UNOS A OTROS
Un portero se coloca de cuclillas sobre las 8 ruedas y otro portero lo empuja.
CONTROLAR EL GLOBO
Los porteros se desplazan al mismo momento que transportan un globo y evitan que este toque en el suelo.
JUEGO: EL RELOJ
El entrenador se coloca en medio del circulo y los porteros que tienen que saltar para evitar ser tocados con la cuerda.
RONDO: A MATAR CONEJOS
Los porteros forman un círculo y mediante pases tienen que tocar a los porteros que estan dentro del círculo.
RONDO
Los porteros realizan un rondo pasando la pelota con las manos. El portero dentro del rondo tiene que interceptar los pases.